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Les 13 postures, Shi San Shi  十 三 勢

Apprivoiser le Yangjia Michuan Taiji Quan 楊家秘傳太極 拳

Les particularités de notre forme: la plupart du temps, appui sur la jambe arrière pleine, la jambe avant vide avec le talon libre.
Parfois l’inverse, appui sur la jambe avant pleine, la jambe arrière vide avec le talon libre.
Le talon qui suit les mouvements de rotations de la taille et de la bascule légère du bassin, ainsi que de la jambe d’appui qui se redresse ou qui fléchit.
Une courte distance entre le pied arrière et le pied avant.
Une chorégraphie comme une ritournelle

Les changements de directions: ¼ de tour à droite, ½ tour à gauche, ¼ de tour à droite, ½ tour à gauche et ainsi de suite… avec un passage au centre entre deux directions.

Les huit mouvements des mains et les cinq directions: les 13 postures
Trois petits enchaînements, chacun dans quatre directions et un retour au centre: les 13 postures
Deux fois quatre orients, une fois quatre diagonales et un retour au centre: les 13 postures

Les mouvements de base de notre enchaînement, comme l’alphabet.

Le corps se déplace vers l’avant, puis vers l’arrière:

Cueillir CAI 採  Tordre LIE 捩  Coup de coude ZHOU 肘  Coup d’épaule KAO 靠
Parer PENG 掤  Tirer LU扌履  Pousser, repousser AN 按  Presser JI 擠